誕生日・・・

２月９日。４１回目の誕生日です・・・

毎朝、髪をとかすたび白髪が目立つなぁと思う今日この頃。

１月に健康診断を受けたら、少々やせましょう（いわゆるメタボ）ということで・・・

自宅～最寄り駅まで歩く（片道約１３分）食生活に気をつける（摂取カロリーなど）

「あすけん」という無料会員登録をして、食べたもの・運動などパソコンで記録し

アドバイスなどいただけて励みとしてそこそこ努力しました。

先週、ちょっと体調崩したこともあり・・・な・な・なんとマイナス４キロ！！

みんなから、顔がスッキリしたねと言われて喜んでいたのでバンザイでした。

体が少し軽くなると歩くのもあまり苦になりません。でも階段を昇るのはまだ嫌です。

リバウンドせずにもう少し頑張ろうかなと思うようちゃんでした。