メモリー

ミュージカル　キャッツを観てきました！
今夏オープンしたばかりのキャッツシアター。キャッツを上演するためするためだけにだけに作られた専用の劇場なんですって！
自分へのご褒美ということで、5ヶ月も前から予約してあったんです

いやぁもう素晴らしい、感動、感激!
各界からの評価とか、原作のエリオットの詩集だとか、浅利慶太に関する本とか、いろいろ予習してはいたのだけれど、想像をはるかに越えたものでした。

百聞は一見に如かず。
猫は犬にあらず(笑)


というわけで、今日のお薦めは、劇団四季ミュージカルキャッツより
グリザベラで「メモリー」

お疲れ様、自分。

「無」になりたい

自分の無能を思い知り、凹んだり、イラついたり・・・
そんな日々になにか始めようと、
以前からやりたかった「ホットヨガ」
はじめました

ぽかぽかと暖かい床と空気のなか、
呼吸に集中し、そのうち自然な呼吸になり・・・

「無」

になる
予定だった・・・

しか～し、全面鏡張りの部屋にて、自分の姿を見て
「がーん」
体が硬くて、先生のおっしゃるポーズはとれましぇん・・・

「雑念」

先生の無駄な肉のない素敵な体に

「憧れ」

ああ・・・思うようにはいかないものね

北海道へ

2年ぶりの帰省＆墓参りをしてきました。
観光も飽きてしまったのでほとんど何もしてこなかったかな。

 夜に谷地頭温泉に入ってきました。
ホテルにて入浴券500円で販売してました。
タオル、手ぬぐい、シャンプー、石鹸が込みです。
熱くて癒されました。

 朝市で買い物、鮭1本高かった。
すじこ、いくら、たらこ等
塩辛は、小袋350円と以前のより100円以上値上がりしていた。

 函館B級グルメ

ハセガワストアーのヤキトリ弁当
なぜか豚串が入ってます。

　　　　　　箱根八幡宮に御朱印を貰いに行きました。

箱根護国神社も行ってきました。
鳥居の所からの眺めは最高です。

　

アンジェリック　ヴォヤージュのクレープ消費期限が30分
美味しかった。

ラッキーピエロ

豚カツバーガーを食べましたが結構なボリュームがありました。




何にもしてない割にはいろいろしてました。

平塚で空手の大会がありました

1回戦で負けました(^-^;

小学校の運動会2番目のお兄ちゃん、応援に来てくれました！仕事の合間に

見に来てくれました！

お小遣いまで、渡してくれました！

ありがとう！！

50メートル走　2位でした！

本屋ではありません～。うま兄貴

本屋ではありません～。うま兄貴

　

平塚のららぽーと

本屋ではありません。

さて、なんでしょうか！

答えは、すべて「レトルトカレー」です！！！

天井まで着くくらいの棚

しばらく見入ってしまいました。

こんなに種類があるんですね～。

うま兄貴は「珊瑚礁のカレー」が好きですが、値段が高い・・・・。

手に届く好きなレトルトカレーは

「銀座中村屋チキンカレー」です。

お腹空いてきた・・・

でも減量中・・・

カレー・とんかつ・ケンタッキー

ピザ・カルボナーラ・鶏のから揚げ

好きな食べ物は、全てカロリー高い！！

腹式呼吸

「息を吸った時に、お腹を膨らませて〜」

「息を吐いた時に、お腹をへこませて〜」

と言われいつもの深呼吸

次は早く、タンの時にお腹を出す

「タンタンタンタン、タンタンタンタン」

ん〜、リズムに合わせてお腹が出なーい

吸ってへこませていると胸が動いてしまう

おなかだけ出す

出してからへこます

呼吸を意識してみると

普段は、吸った時胸部が膨らむ呼吸

「腹式呼吸の練習」をすると良いと言う。。。

練習スタート

普段無意識に呼吸していたので、

呼吸混乱(￣O￣;)

続く