2013年2月19日火曜日

誕生日・・・

2月9日。41回目の誕生日です・・・

毎朝、髪をとかすたび白髪が目立つなぁと思う今日この頃。

1月に健康診断を受けたら、少々やせましょう(いわゆるメタボ)ということで・・・

自宅~最寄り駅まで歩く(片道約13分)食生活に気をつける(摂取カロリーなど)

「あすけん」という無料会員登録をして、食べたもの・運動などパソコンで記録し

アドバイスなどいただけて励みとしてそこそこ努力しました。

先週、ちょっと体調崩したこともあり・・・な・な・なんとマイナス4キロ!!

みんなから、顔がスッキリしたねと言われて喜んでいたのでバンザイでした。

体が少し軽くなると歩くのもあまり苦になりません。でも階段を昇るのはまだ嫌です。

リバウンドせずにもう少し頑張ろうかなと思うようちゃんでした。

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